Habitudes des gens avec une belle peau – soin visage

By | avril 15, 2019

Êtes-vous jaloux de ceux qui semblent avoir la vie en tête et qui ont une belle peau aussi? Il peut être difficile de ne pas être jaloux lorsque vous rencontrez des poussées d'acné ou d'autres problèmes cutanés. Les imperfections de la peau peuvent être légères à graves et peuvent nuire à votre confiance en vous.

Imaginez si vous pouviez vous réveiller un matin et avoir une peau parfaite et éclatante. Vous pouvez si vous mettez dans l'effort. Nous avons constaté qu’il était important de développer une routine de soins de la peau saine et de l’utiliser quotidiennement. Avec quelques changements simples, vous pouvez obtenir une belle peau. Vous pouvez même travailler avec un dermatologue pour vous aider à déterminer la cause de votre acné. Concentrez-vous sur l'élimination de la cause de votre acné et commencez dès aujourd'hui à soigner vos cicatrices d'acné ou vos imperfections.

Boire beaucoup d'eau

Rester hydraté C’est non seulement important pour une peau saine et radieuse, mais votre corps ne peut pas fonctionner correctement si vous êtes constamment déshydraté. Boire beaucoup d'eau aide à éliminer les toxines de votre corps.

L'acné n'est qu'un des nombreux symptômes de la surcharge toxique. La déshydratation peut également donner à votre peau une apparence sèche, terne, tendue et squameuse. La peau sèche peut être aussi peu attrayante que l'acné.

boire de l'eau pour une meilleure peau

Enlevez votre maquillage avant d'aller au lit

Avez-vous déjà été si fatigué et couché avec votre maquillage? Cela ne vous fera pas de mal si vous le faites une fois, mais ne le faites pas faire partie de votre routine normale au coucher.

Vous endormir avec votre maquillage peut causer des pores obstrués, piéger l'huile et la saleté, et faire vieillir votre peau plus rapidement. De plus, avec une couche de maquillage, votre peau n’est pas capable de perdre naturellement ses cellules. Les cellules mortes de la peau peuvent rendre votre visage terne et sec. Exfoliez doucement votre peau pour aider à éliminer les cellules mortes de la peau.

Utilisez un écran solaire

Avant de partir pour la journée, utilisez toujours un écran solaire. Chaque fois que vous passez au soleil peut entraîner des ridules et des taches brunes, même si vous ne prévoyez de marcher que de la voiture au bureau. La plupart des gens ne réalisent pas que même une exposition minimale au soleil peut causer des dommages.

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<h4>Laissez vos boutons seuls</h4>
<p>Aussi tentant soit-il, il est préférable de laisser vos boutons et de les laisser guérir par eux-mêmes. Si vous avez un problème de zit, il est préférable de consulter un dermatologue. Un dermatologue peut le drainer correctement ou vous administrer une injection locale de cortisone pour aider à réduire l'enflure et l'inflammation. Si vous présentez des éruptions fréquentes, veuillez consulter votre médecin pour un traitement visant à prévenir les éruptions. Ils peuvent vous aider à prévenir les éruptions cutanées avant qu'elles ne commencent.</p>
<p>Presser vos boutons peut irriter davantage votre peau et pousser les bactéries plus profondément dans vos pores. Ne vous en prenez pas non plus à vos boutons, cela pourrait causer des cicatrices à long terme ou laisser des creux profonds sur votre visage.</p>
<p>La prochaine fois que ce bouton palpite, prenez un glaçon et placez-le sur le bouton pendant 20 à 30 secondes plusieurs fois par jour. La glace aidera à réduire l'enflure et l'inflammation.</p>
<h4>Exercice</h4>
<p>L'exercice régulier peut aider à améliorer la circulation, votre humeur, réduire le stress et garder votre poids sous contrôle. Lorsque nos corps sont stressés, nos corps produisent une substance chimique appelée cortisol. Une production excessive de cortisol peut entraîner des poussées d'acné, un vieillissement prématuré et la graisse du ventre. Essayez de faire de l'exercice modéré pendant 20 à 30 minutes plusieurs fois par semaine.</p>
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Mangez sain

Manger des aliments sains peut grandement améliorer votre peau. Selon le Dr Fusco, lorsque vous mangez trop de glucides, il a tendance à accélérer la glycation. La glycation provoque l'accrochage des molécules de sucre sur les cellules de la peau et leur malformation. Les molécules vont également accélérer la décomposition du collagène. Le collagène confère à votre peau son élasticité, aide à réduire les rides et ridules et ajoute de l'humidité à votre peau. Manger trop de glucides a également été associé aux poussées d'acné.

Passer les aliments transformés et viser à manger des aliments plus nutritifs. Essayez de manger plus de fruits, de légumes et de protéines.

soupe minestrone

Utiliser un sérum antioxydant

L'ajout d'un sérum antioxydant à votre routine cutanée matinale ou nocturne peut aider à réparer les dommages causés à votre peau. Appliquez-le toujours avant d'utiliser un écran solaire ou une crème pour le visage FPS.

Avoir fait le plein de sommeil

Il est important de veiller à dormir suffisamment chaque nuit. Votre corps travaille fort pendant que vous êtes au repos pour réparer les dommages causés tout au long de la journée. Si vous voulez avoir une belle peau, essayez de dormir 7 à 9 heures par jour.

Il n'y a aucune raison pour que vous deviez être jaloux la prochaine fois que vous voyez quelqu'un avec une belle peau. En utilisant nos conseils et en faisant l'effort de prendre soin de votre peau, vous obtiendrez les mêmes résultats que ceux qui ont déjà une belle peau. La cohérence est essentielle pour obtenir et conserver une belle peau.

Avez-vous des habitudes de soins de la peau saines? Quel serait votre conseil pour aider les autres?


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