Comment utiliser correctement un outil Gua Sha pour soulager la peau du visage – beauté

By | 22 avril 2019

Peau

Enlevez et éclaircissez en même temps.

Nous voulons avant tout essayer les dernières tendances beauté pour sculpter et éclaircir votre teint, mais qu’en est-il des pratiques de soin de la peau qui datent de plusieurs milliers d’années? Si cela fonctionne, nous y sommes. Le gua sha est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise et a été créé en Chine et en Asie du Sud-Est dès l’an 200 de notre ère. Souvent appelé «spooning» ou «inventé» par les anglophones, il consiste à gratter un petit outil (souvent du cristal ou du jade) sur la peau. Lorsqu'il est utilisé sur le dos, les bras et les jambes, l'objectif est de déplacer de l'énergie, ou votre qi, dans tout le corps le long des méridiens, comme pour l'acupuncture. Pour les soins de la peau, on applique beaucoup moins de pression sur le visage pour favoriser le drainage lymphatique et éliminer les tensions, entre autres avantages esthétiques.

"Ce sont les lymphe qui transportent tous nos déchets toxiques", explique le Dr Nadia Musavvir, un docteur en naturopathie agréé basé en Californie. "Cela fait partie du système circulatoire." Elle explique que l'utilisation d'un outil gua sha est l'une des meilleures méthodes pour drainer la lymphe et éliminer les toxines en excès du corps. «Cela va aider à stimuler la formulation de collagène, décongestionner la peau et aider à se débarrasser de l'acné. Aussi au fil du temps, [you’ll get] une structure faciale plus définie et une mâchoire plus nette. Essentiellement, vous raffermissez ce muscle. "

Mais le Dr Musavvir insiste sur le fait qu’il est impossible de glisser une plaque de cristal sur le visage sans aucune direction; vous avez besoin d’une méthodologie. Pour nous guider dans notre propre routine de gua sha (avec son nouvel outil bian Stone, gua sha, bien sûr), elle a exposé les cinq étapes à suivre pour utiliser ces outils correctement, pour des résultats optimaux et extrêmement lumineux. Nous recommandons d'effectuer cette routine le matin après le nettoyage, lorsque votre visage est probablement le plus bouffi, et avant d'utiliser un outil facial, veillez à appliquer une huile ou un sérum pour augmenter le glissement. Suivez les étapes sur un côté de votre visage, puis répétez l'opération inverse et veillez à bien noter la différence entre votre gauche et votre droite: vous devriez voir un teint plus brillant et plus profilé. Et rappelez-vous, la pratique rend parfait!

comment utiliser un outil gua sha

1. Commencez par appliquer une pression douce mais ferme pour travailler l'outil gua sha, avec le côté crête en dessous, en effectuant des petits cercles concentriques du centre du front vers les tempes et jusque dans la limite des cheveux.

comment utiliser un outil gua sha

2. Appliquez une crème supplémentaire pour les yeux afin d'éviter toute traction sur la zone délicate des yeux. Positionnez ensuite le coin supérieur de la rainure de l’outil gua sha près du coin de votre œil, le plus près possible de votre nez, et massez-le doucement sous votre œil vers l’oreille, jusqu’à la racine des cheveux. Répétez l'opération avec le coin inférieur de la rainure en haut de l'œil et passez l'outil sur l'œil, en suivant la ligne du sourcil, jusqu'à la limite des cheveux.

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3. Commencez avec le gua sha (côté crête toujours vers le bas) au bord du pont de votre nez et tirez-le doucement sur votre joue jusqu'à la racine des cheveux. Travaillez le long du visage, en commençant par le centre et en vous dirigeant vers les oreilles. Terminez en travaillant le gua sha du milieu du menton le long de la mâchoire jusqu’à toucher le bas de votre oreille.

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4. Appliquez une pression légèrement plus ferme et massez le gua sha du centre du menton le long de la mâchoire, en suivant l'os. Lorsque vous atteignez votre oreille, faites pivoter l'outil de sorte que les arêtes soient alignées avec votre cou et ramenez-le jusqu'à votre clavicule. Cela aidera à drainer les toxines des ganglions lymphatiques de chaque côté de votre cou.

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5. Pour tonifier le cou, faites glisser l'outil gua sha vers la mâchoire, en commençant à la base, près de la clavicule. Déplacez-vous du centre vers le haut, puis contournez le cou jusqu’à l’épaule, en travaillant toujours l’outil vers le haut. Assurez-vous que vous avez encore beaucoup d’huile sur la peau afin de ne pas tirer ni causer d’irritation.


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