Le régime de soins personnels Miranda Kerr comprend une routine de bain épique – soin visage

By | 28 avril 2019

Qu'il s'agisse de bourrer la pierre dans son soutien-gorge ou d'en donner un à son fils avant qu'il ne parte pour la journée, Miranda Kerr nous a appris comment utiliser le quartz rose avant qu'il ne refroidisse. Le modèle et fondateur de Kora Organics est depuis longtemps un phare d’une vie saine et équilibrée, vantant les merveilles d’un air pur, d’une vie saine et même d’une méditation accessible. En bref, la mannequin pratique l'auto-soin depuis avant que ce ne soit un mot à la mode – et en même temps, elle a trouvé la recette parfaite pour créer la journée de spa ultime à la maison.

«Pour moi, prendre soin de moi, c'est être conscient de soi, à l'écoute et consciente, et écouter ce dont votre corps et votre esprit ont besoin. Cela peut être aussi simple que prendre cinq à dix minutes pour méditer ou d'autres petits rituels quotidiens qui vous aident à vous sentir nourri », a-t-elle déclaré à StyleCaster. «J'ai eu la grande chance d'avoir grandi dans une famille qui m'a appris l'importance de la santé, du bien-être et des soins personnels dès mon plus jeune âge. Ma grand-mère et ma mère se sont tout aussi attachées à nous éduquer à la protection de soi, de la prière et de la gratitude au pouvoir de l'affirmation positive et à une vie sans produits chimiques, comme elles le faisaient avec les principes de base du brossage des dents, de la fabrication du lit faire la vaisselle. "

Voyez comment elle fait tout cela ci-dessous et préparez-vous à une toute nouvelle façon d'amener les cristaux à l'heure du bain. (Vous ne pensiez pas qu’elle nous laisserait traîner sans utiliser un autre quartz rose?)

Se centrer

Pour moi, prendre le temps de mettre en pratique les soins personnels améliore mon énergie, réduit le stress, m'aide à rester calme et beaucoup plus équilibré. Une fois que je suis centré, je peux donner beaucoup plus à ma famille, au travail et à mes amis. Quand je me sens de mon mieux, je peux donner de mon mieux.

Avec ma propre entreprise, KORA Organics, et en tant que mère de mes deux garçons, mon emploi du temps peut être chargé – et deux jours ne sont jamais pareils. Parmi le chaos organisé, il y a certaines choses et petits rituels que j'aime faire chaque jour pour garder un niveau de cohérence et d'équilibre et pour aider à garder son calme et à se ressourcer.

J'aime marcher dehors et mettre les pieds nus dans l'herbe pour m'aider à me centrer.

Son rituel de ravitaillement quotidien

Prendre le temps de mon rituel de soin de la peau jour et nuit est particulièrement important pour moi. Quoi qu’il en soit, je nettoie, vaporise, hydrate et utilise mon Huile Visage Noni Glow et Huile pour les yeux radieuse Noni matin et soir – cela ne prend que 5 minutes et vaut chaque seconde.

La recette pour un bain parfait

Je commence mon rituel de bain du soir en brossant à sec tout le corps avant de monter dans le bain. C’est un excellent moyen d’éliminer les cellules mortes de la peau, de tonifier et de laisser la peau douce et lisse. En fait, je le fais ce matin et ce soir, mais le soir, je fais des coups de pinceau plus doux et plus longs pour que ce soit plus relaxant.

Ensuite, j'ajoute du sel de mer et du bicarbonate de soude dans le bain et quelques gouttes de KORA Organics Huile de corps noni glow, plus quelques cristaux de quartz rose pour donner les vibrations de l'amour et de l'acceptation de soi.

Enfin, avant d’intervenir, j’ai éteint les lumières de la salle de bain, brûlé le palo santo pour libérer l’espace et joué une musique apaisante ( Krishna Das ou Snatam Kaur).

Je me suis couché et j’ai écouté une méditation de 15 minutes avec les jambes élevées contre le mur – c’est idéal pour les jambes fatiguées et douloureuses et après une longue journée.

Préparation du lit

Après avoir pris un bain ou une douche le soir, je vais verser du thé à la camomille ou du thé de nuit apaisant dans mon café préféré. Royal Albert tasse de thé puis faites une méditation de clarification du chakra pour vous aider à vous détendre en vue d'un sommeil de meilleure qualité. Le sommeil est si important pour notre bien-être général, surtout pendant que votre grossesse et ce petit rituel nocturne m'aident à me détendre. Après la méditation, mon visage et mon oreiller sont recouverts d’une brume d’aromathérapie apaisante et relaxante.

Temps de bricolage au spa

Quand j'ai un peu plus de temps pour moi, j'aime faire mes propres soins du visage et mon massage du visage reiki à la maison. J'aime commencer mon traitement en brûlant Palo Santo avant d'aider à nettoyer l'espace et à utiliser des bougies et des cristaux pour donner le ton et l'énergie au rituel de guérison. Ensuite, je fais un double nettoyage avant d'appliquer Masque éclaircissant et exfoliant au curcuma 2 en 1 de Kora Organics sur mon visage, mon cou et mon décolleté.

Il contient l'enzyme naturellement active de la papaye, des acides alpha-hydroxylés et de l'écorce de tremble pour favoriser le renouvellement cellulaire de la peau, ainsi que des graines de rose musquée et des particules de quartz pour une exfoliation en profondeur tout en éclaircissant et en tonifiant le teint. Pendant que le masque fait son effet, je me couche et écoute une méditation de 15 minutes avec les jambes surélevées contre un mur. Il est idéal pour les jambes fatiguées et douloureuses et après une longue journée.

Après avoir enlevé le masque, j’applique une huile pour le visage puis je fais un massage du visage avec ma Sculpteur Facial Quartz Rose, qui a la forme d’un coeur. Ce massage sur le visage et le cou stimule la circulation et réduit les poches tout en soulevant, tonifiant et sculptant le visage. Cela aide également l'huile pour le visage Noni Glow à absorber plus profondément dans ma peau. J'intègre également le reiki dans mon massage facial – cela m'aide à me sentir super détendue, ce qui est important pour les muscles de votre visage.

Morsures d'amour

Un de mes plats préférés à faire est mon recette de poulet biologique et rôti avec le curcuma, le citron et l'ail. Je voulais cuisiner le premier repas de mon mari en tant que femme, alors je l’ai cuisiné et je l’ai servi lors de mon mariage. C’est un repas réconfortant qui occupe une place spéciale dans mon cœur.

Se détendre avec la nature (et le Reiki)

J'aime les massages des tissus profonds et les soins du visage combinés à un traitement de reiki. Pour moi, le reiki est doux, mais travaille aux niveaux physique, mental, émotionnel et spirituel pour aider à équilibrer mon esprit et mon corps. L’un des plus grands avantages que j’ai trouvé est la réduction du stress (et c’est un avantage important, car le stress a un impact sur les capacités de guérison naturelle du corps et sur notre santé en général). Après un traitement de reiki, je dors mieux aussi – c’est un excellent moyen de relâcher les tensions, d’éliminer les blocages émotionnels et de procurer une merveilleuse sensation de relaxation.

Faire de l'exercice régulièrement et sortir dans la nature est aussi une activité de soins personnels très importante pour moi. Faire une promenade, sentir le soleil sur mon dos et respirer l'air frais transforme et redonne de l'énergie à mon humeur. J'aime marcher dehors et mettre les pieds nus dans l'herbe pour m'aider à me centrer.

Dans notre série «Operation Recharge», nous invitons les célébrités et les influenceurs à partager ce que les soins personnels signifient pour eux, ainsi que les activités, les produits et les traitements ils se livrent à des temps d'arrêt bien fait.


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