🆕 Programme de soins de la peau en 5 minutes – soin visage

By | 6 mai 2019

Programme de soins de la peau en 5 minutes
Source: https://www.deal.alaaexpress.com/a-busy-guys-5-minute-skin-care-routine/

Notre cerveau adore regarder les visages. Les visages sont la première chose que nous voyons lorsque nous rencontrons quelqu'un. Ce n’est pas une surprise si nous voulons tous une peau propre et d'apparence saine.

La plupart des routines de soins de la peau présentent quelques problèmes. D'une part, ils sont souvent beaucoup trop compliqués. Vous ne passerez pas 20 minutes devant le miroir à parcourir une liste de vérification en 12 étapes.

D'autre part, ils sont généralement conçus pour les femmes. Les femmes ont différentes propriétés cutanées et leur routine de soins de la peau doit généralement prendre en compte le maquillage.

Comme beaucoup de gars, vous préférez probablement des routines simples que vous pouvez exécuter rapidement. Vous voulez une belle peau, mais vous voulez aussi bouger avec votre journée. Vous avez une vie à mener!

Les étapes suivantes sont importantes si vous voulez avoir une belle peau. Ils prendront environ cinq minutes chaque jour. Elles s’appliquent sur tout votre corps, mais vous devriez surtout les suivre pour votre visage.

Téléchargement gratuit: Au-delà de la salle de bain: 9 habitudes simples pour garder votre peau saine et nette

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1. Nettoyer deux fois par jour

Votre nettoyage est la partie la plus importante de votre routine. C’est comme ça que vous débarrassez de la crasse, de la saleté, de l’huile et d’autres particules qui obstruent vos pores et votre gâteau au sommet de votre peau.

Le nettoyage améliore également l'efficacité des autres produits (comme les hydratants), car ils ont une voie claire pour se procurer à l'intérieur ta peau.

Tout d’abord, jetez le pain de savon que vous avez acheté à la pharmacie. Il va nettoyer votre peau, mais il va aussi vous dessécher. Lorsque votre peau est sèche, votre corps fait ce qu'il peut faire pour s'hydrater de manière optimale: produire plus de sébum. Plus d'huile signifie plus de saleté et de cellules de peau emprisonnées sur votre visage, obstruant les pores et la reproduction des bactéries.

Vous avez besoin d'un nettoyant pour le visage qui hydrate pendant le nettoyage. Nettoyez votre peau dès que vous vous réveillez le matin. UNE surprenant quantité de poussière, de crasse et d’huile se dépose sur la peau toute la nuit. Votre taie d'oreiller est pleine de choses.

Un de vos nettoyages quotidiens peut avoir lieu dans votre douche quotidienne, mais il est également utile de le nettoyer à nouveau avant de vous coucher. Cela aide à laver la journée, en particulier de votre visage.

Cela dit, n’ayez pas peur de donner à votre peau un nettoyage supplémentaire pendant la journée si vous faites quelque chose de particulièrement désordonné, comme de la sueur, une saleté et un peu d’huile, ou avec tout matériau qui n’est pas sain à ingérer. (Oui, votre peau est très absorbante.)

Comment nettoyez-vous? Au savon doux et à l'eau tiède. L'eau chaude peut vous donner une sensation de propreté, mais elle peut dessécher votre peau. Utilisez vos doigts ou une serviette de bain standard pour éliminer les taches d'huile et de saleté sur votre visage. Ne frottez pas trop fort.

2. Appliquez un toner de toner quotidien

Votre peau a une couche protectrice appelée manteau acide qui agit comme une barrière contre les bactéries et autres contaminants. Cette couche nécessite un pH stable pour être efficace.

Mais lorsque vous lavez et exfoliez votre peau, vous enlevez également une partie de ce manteau protecteur. Cela laisse votre visage exposé aux éléments et vulnérable aux bactéries.

Le toner est un produit facile à appliquer qui rééquilibre le niveau de pH de votre peau. Appliquez-le sur votre peau une fois par jour juste après le nettoyage. Si votre toner a une buse de pulvérisation, vaporisez-la uniformément sur votre peau. Si votre toner est liquide, versez-le d'abord sur un coton, puis étendez-le légèrement sur votre peau.

Ne séchez pas votre peau avec une serviette après avoir appliqué du toner. Laissez sécher à l'air. Cela ne prendra que quelques minutes. Pendant qu'il sèche, déplacez-vous vers d'autres parties de votre routine, comme s'habiller ou se manipuler les cheveux.

3. Hydrater deux fois par jour

Routine de soins de la peau

Une fois que le toner est sec, votre prochaine étape consiste à donner à votre peau ce dont elle a besoin pour se régénérer et se protéger: Eau.

L'hydratation de votre peau hydrate et lui fournit les vitamines et les nutriments nécessaires pour produire plus de cellules. Il crée également une barrière au-dessus de votre peau pour vous protéger des dangers environnementaux qui pourraient endommager vos cellules, telles que la fumée, la pollution, les particules en suspension dans l'air et le soleil.

Appliquez une crème hydratante sur votre peau le matin pour remplacer ce que vous avez perdu pendant votre sommeil. Vous voudrez également hydrater avant d'aller au lit. Essayez d'hydrater juste après le nettoyage.

4. Exfolier deux fois par semaine

Notre peau perd constamment des cellules. Nous avons versé près d'un million de cellules par jour. Si nous ne nettoyons pas ces cellules de notre peau, elles peuvent piéger l’huile qui obstrue les pores. Cela crée un environnement attrayant pour les bactéries telles que l'acné.

Le meilleur moyen de nettoyer les peaux mortes est l'exfoliation. Il vous donnera un teint plus brillant et plus sain, avec plus de couleur et moins de rides et de ridules.

Choisissez un gommage qui convient à votre peau. Vous voudrez un gommage plus fort si vous avez la peau grasse et un gommage plus doux si vous avez la peau plus sèche. (Plus d'huile signifie plus de cellules de peau piégées.)

La plupart des gens utilisent leur exfoliant sur le visage, car c’est la peau qui leur tient à coeur. Mais vous pouvez exfolier la peau de votre corps.

Limitez votre exfoliation à deux fois par semaine. De plus, cela mettrait trop de pression sur votre peau. De plus, les peaux mortes ne s'accumulent pas assez rapidement pour nécessiter une exfoliation quotidienne.

Si l'exfoliation rend votre peau rouge, brute ou douloureuse, utilisez un gommage doux, appliquez moins de pression ou faites-le moins souvent.

5. Appliquez un écran solaire régulièrement

Routine de soins de la peau

La dernière étape de votre routine de soins de la peau consiste à porter un écran solaire tous les jours.

La crème solaire n’est pas réservée aux beaux jours. En fait, les rayons du soleil causent des dégâts chaque fois qu’ils frappent votre peau. Vous avez moins de risques de vous faire prendre un coup de soleil en hiver, mais cela reste possible. Ici en Australie, il est facile d’attraper un coup de soleil à n’importe quel moment de l’année.

Où devriez-vous appliquer un écran solaire? Votre visage est un choix évident. La peau y est plus fine et plus délicate. Mais ce n’est pas une mauvaise idée de répandre un écran solaire sur une partie exposée de votre corps. Cela gardera non seulement votre peau saine et nette, mais vous protégera également contre le cancer de la peau.

Lequel devriez-vous utiliser? Ce n’est pas grave. Assurez-vous simplement que vous utilisez une marque avec au moins 30 SPF. Il doit inclure une combinaison (ou la totalité) des ingrédients anti-UV suivants:

  • Oxyde de zinc
  • Le dioxyde de titane
  • Avobenzone
  • Ecamsule
  • Oxybenzone.

Les meilleurs écrans solaires sont ceux étiquetés «multi-spectre», «large spectre» ou «protection UVA / UVB».

Oh, et puisque vous appliquez déjà un écran solaire, choisissez une marque qui sert aussi d’hydratant. Si vous vous engagez à appliquer votre crème solaire tous les jours, vous pouvez faire d'une pierre deux coups.

Au-delà de votre visage

Routine de soins de la peau

Beaucoup de gars ne se soucient pas de leur peau. Ceux qui le font se concentrent souvent sur leur visage et négligent la peau sur le reste de leur corps. Il y a beaucoup des parties du corps que vous souhaitez être lisse et en bonne santé. S'il y a une femme dans votre vie, vous remarquerez probablement qu'elle la soigne le corps entier. Il n’ya aucune raison que vous ne puissiez pas aussi bien.

Vous ne vous souciez peut-être pas de l’apparence de votre peau sur d’autres parties de votre corps, mais une peau saine vous donnera l’air et la sensation de vous sentir bien, surtout pendant ces moments intimes. Appliquez cette simple routine de soin de la peau sur tout le corps, mais surtout sur les zones à problèmes, telles que les mains, les pieds, les genoux et les coudes.

Si vous avez des plaques chauves sur la tête, appliquez également votre régime de soins de la peau. Si les gens vont le voir, cela peut aussi bien paraître!

Maintenant que vous avez un régime de soins de la peau pour prendre soin de votre peau, suivez ces simples habitudes pour la garder claire et saine.

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Quels produits devriez-vous utiliser?

Vous pensez peut-être: «Je suis plus vieux. Ma peau est supposé être plus rugueux. »Désolé, mais ce n’est pas vrai! Vous vous sentez peut-être un peu plus vieux, mais votre costume d'anniversaire peut quand même bien paraître.

Il est difficile pour nous de recommander des produits ou des traitements spécifiques. Le visage de chaque homme est différent. Vous aurez peut-être besoin d'un nettoyant plus puissant ou d'un exfoliant plus abrasif. Nous pourrions énumérer certains de nos produits préférés, mais ils ne conviendraient pas à tout le monde.

Donc, si vous voulez une meilleure peau (et qui n’en a pas?), Nous vous encourageons vivement à parler à l’un de nos médecins. Nous pouvons vous aider à concevoir une routine de soins de la peau qui convienne ta peau. Apprendre encore plus.

Source: https://www.deal.alaaexpress.com/a-busy-guys-5-minute-skin-care-routine/


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