🔝 Une rédactrice a abandonné sa routine de soin de la peau pendant deux semaines: voici ce qui s'est passé – soin visage

By | 6 mai 2019

J'ai eu quelques chagrins d'amour au cours de ma vie, mais rien de plus blessant que de devoir rompre avec mes produits de soin de la peau pendant deux semaines dans le cadre de ce que l'industrie de la beauté appelle «le jeûne de la peau». Vous voyez, cela prend 21 jours pour commencer ou rompre une habitude, pourtant cela ne m'a pris que deux jours dans mon voyage sans soins de la peau pour réaliser que le jeûne cutané n’était pas pour moi. Personne ne m'a obligé à le faire. En fait, beaucoup de mes collègues se demandaient si ma décision d'abandonner mes sauveurs de la peau du Saint-Graal pendant deux semaines était réellement un choix judicieux. Alerte spoiler: Ce n’était pas le cas.

Une peau rapide, c’est exactement ce que cela ressemble: renoncer à toute votre routine de beauté ou au moins, minimiser l’utilisation de vos produits pendant un certain temps, de sorte que votre peau dépende davantage d’elle-même pour se désintoxiquer et résoudre ses propres problèmes au lieu de s’en remettre à elle. une armée de nettoyants, d'hydratants, de sérums, etc. Ce terme a été inventé à l'origine par Mirai Clinical, une marque japonaise de soins de la peau et du corps qui décrit le jeûne cutané comme un moyen «de renforcer la barrière protectrice naturelle de la peau affaiblie par un excès nourrissant». normaliser la sécrétion d'huiles naturelles et soutenir le processus de rajeunissement naturel. »Alors que Mirai Clinical suggérait de jeûner en dormant sans crème hydratante sur la peau plusieurs fois par semaine, je suis allé un peu à l'extrême et j'ai évité d'utiliser tout produits sur ma peau. Oui, cela signifiait pas une couche de crème hydratante ou de nettoyant, pas de draps ou de masques de sommeil, pas de maquillage, nada pendant deux semaines. C'était comme si la bataille de Winterfell s'était déroulée sur ma peau.

Mais d’abord, quelle était ma routine de soin de la peau:

En tant que dépositaire de produits de beauté disposant d’une liste exhaustive de problèmes de soin de la peau à traiter (secs, sensibles, sujets à l’acné, aux taches brunes, etc.), ma routine quotidienne de soin ne consiste pas à marcher dans le parc. Le matin, je commence généralement par utiliser le nettoyant hydratant doux pour le visage La Roche Posay Toleriane qui a fait ses preuves. Il ne mousse pas et donne à ma peau une sensation de fraîcheur et d’hydratation. Je continue en jouant Am Stram Gram avec les sérums sur ma commode, du sérum hyaluronique de PCA Skin au sérum Sunflower Sweets favori de Ayele + Co. À partir de là, j’utilise ma crème hydratante de prédilection, Prisma Protect SPF 30 (matin) de Dermalogica et la Crème pour le visage hydratation en profondeur Deep's Rose (nuit) scelle tout.

Ne vous y méprenez pas: ceci n’est que la version la plus simple, excluant tous les traitements contre les taches brunes, la vaporisation du visage, les masques, les gommages pour les lèvres et les crèmes pour les yeux qui maintiennent ma peau en forme. Alors, vous pouvez imaginer la terreur que j'ai ressentie quand il était temps de dire sayonara à mes amours. C’était presque comme si j’entendais «C’est tellement difficile de dire au revoir à hier» de Boyz II Men jouant faiblement à mon oreille.

Ce qu'un dermatologue a pensé du jeûne cutané:

Avant de franchir le pas, je voulais obtenir le plus d’informations possibles sur le jeûne de la peau. J’ai donc fait appel au Dr. Whitney Bowe, dermatologue diplômée du conseil d’administration basée à New York et auteur de La beauté de la peau sale, pour expliquer ce qu'est le jeûne cutané et ses avantages. Selon le Dr Bowe, le jeûne cutané n’est pas si grave. «Adopter des rituels et des produits de soins de la peau trop lourds peut non seulement être libérateur, mais peut aussi être sain pour la peau», a-t-elle déclaré. Mais le Dr Bowe a suggéré de commencer avec un «régime» cutané au lieu d'un jeûne complet.

"Je pense qu'il n'est pas nécessaire d'aller vite", ajoute-t-elle. "Mais si vous sentez la pression de continuer à ajouter des étapes supplémentaires à votre routine et que vous ne savez pas si chaque produit est réellement bénéfique pour votre peau, il est temps de repenser et de rationaliser votre traitement. Je préconise de rationaliser vos soins de la peau uniquement pour les produits dont vous avez besoin et d'utiliser des produits complémentaires, plutôt que de faire double emploi. Je recommanderais de parler à votre dermatologue de l'utilisation de 3 ou 4 produits par jour pendant quelques semaines pour réinitialiser votre peau, puis d'en introduire un à la fois pour voir si cela rehausse réellement votre éclat, ou ajoute simplement des coûts et du temps supplémentaires à votre régime. "

Le jeûne cutané pourrait être très bénéfique pour ceux qui ont tendance à trop nettoyer, car «notre peau est recouverte de milliards de micro-organismes que vous ne pouvez pas voir, principalement des bactéries, qui sont essentielles à une peau saine et belle. Ces créatures microbiennes font partie intégrante de la santé et du comportement de votre peau, et beaucoup d’entre elles fournissent des fonctions vitales à votre peau que le corps humain ne peut pas exécuter seul », a poursuivi le Dr Bowe. Certains produits aux propriétés «antibactériennes» ou tout simplement trop nettoyants peuvent enlever la peau de ses huiles et de ses nutriments naturels, ce qui peut détruire peu à peu la barrière naturelle de la peau et causer *Ding Ding* les évasions.

À ce stade, je me suis convaincu que jeûner pendant deux semaines sans produits était encore faisable. Je veux dire, parmi tous les jus verts, les produits infusés de CBD et les rouleaux «raffermissants» vantés par les féticheurs de la beauté et les rédacteurs en chef pour leurs bienfaits pour la santé, sans aucune preuve scientifique à l'appui des allégations, jusqu'à quel point le jeûne cutané pouvait-il être difficile?

Maintenant, pour la peau réelle rapide.

Semaine un

La première semaine a été la plus difficile. Ma peau a rapidement commencé à être brillante et tôt lundi matin, alors je me suis assuré de donner à ma peau un regain d'hydratation supplémentaire le dimanche soir en dormant dans mon masque de couchage Laneige Water préféré. Le matin, j'ai trempé ma peau dans de l'eau tiède pour enlever le produit restant de mon masque de sommeil et sécher avec une serviette en papier. Ma peau était très sèche et un peu tendue, ce qui m'a fait penser que ma peau était probablement trop dépendante d'autres produits pour rester hydratée. Le Dr Bowe a accepté.

«Cela peut prendre au moins une semaine à la peau pour atteindre un nouvel équilibre, mais si vous continuez à avoir des éruptions ou des symptômes après cela, cela signifie que vous comptez vraiment sur vos produits pour garder la peau claire», a-t-elle déclaré. "Si vous avez l’impression que vous utilisez trop de produits et que vous souhaitez limiter les émissions, mais que votre peau continue de s’agiter, vous devez repenser votre approche de la peau d’un point de vue plus holistique."

C'était bizarre de marcher sans mon FPS parce que, comme la plupart des femmes noires en viendront à se rendre compte plus tôt que plus tard, nous devons utiliser un écran solaire. Après huit heures de travail, les huiles naturelles de ma peau sont sorties à jouer, ce qui m’a amené à une autre révélation: je n’ai probablement pas besoin de mettre une tonne de crème hydratante pendant la journée. Mais mercredi, je pourrais jouer à un jeu de Connect the Dots avec de nouvelles percées fraîches. Était-ce l'huile? La saleté et les débris de l’air de transit de New York? Mes collègues l'ont mise sur ma peau pour essayer de trouver un équilibre après un changement aussi radical. De mon côté, j’ai pris cela comme un signe de ma peau qu’il n’approuvait pas mon jeûne et jeté un œil sur mon armoire de produits. Bien sûr, un petit mélange de vinaigre de cidre de pomme et d’argile curative aztèque pourrait faire disparaître tous mes soucis, mais maman n’a pas déclenché de fraude.

Nerisha Penrose

J'ai parcouru toute la semaine sans aucun produit et j'ai vu l'optimisme que j'avais au début de la semaine s'estomper rapidement, alors que ma peau me démangeait incroyablement au front et aux joues, terne et sèche. J'ai décidé de passer toutes mes séances d'entraînement personnelles la semaine 1 parce que la dernière chose que je voulais faire était de transpirer sans me nettoyer correctement la peau, même si le Dr Bowe avait suggéré de faire de l'exercice, de dormir suffisamment et de rester hydraté. étaient les meilleurs moyens de garder la peau en bonne santé.

«Lorsque vous faites de l'exercice, vous augmentez le flux sanguin vers votre peau et nourrissez votre peau de nutriments essentiels et d'oxygène», a-t-elle déclaré. «L'exercice améliore non seulement le métabolisme de votre peau, mais il est scientifiquement prouvé que vous pouvez même commencer à inverser la tendance. signes de vieillissement visible en travaillant. "

Deuxième semaine

À la deuxième semaine, j'étais moins confiante et mon anxiété sociale, associée à ma nouvelle tasse sans éclat, suffisait à me confiner aux murs de ma chambre. Cependant, j’ai assisté à mes séances d’entraînement au gymnase au cours de la deuxième semaine et, bien que je ne puisse pas nettoyer ma peau comme je le voulais, j’ai pris mes simples lingettes de maquillage micellaires pour éliminer la sueur et la saleté accumulées pendant mon entraînement. session. Me poursuivre en justice.

La sensation de sécheresse et de démangeaisons a été saisie au cours de la dernière semaine, mais les bosses de la première semaine ont été bien accueillies à la fin de la deuxième semaine. J'étais à deux secondes de réserver un soin du visage parce que j'avais besoin de tout: nettoyage en profondeur, extractions, luminothérapie, masque, tout. J'ai lancé mon compte à rebours jusqu'au dernier jour de mon jeûne (j'ai terminé vendredi) et j'ai rapidement réservé un soin du visage à mon spa local pour samedi, car inverser les éruptions très visibles que ma peau m'a procurées avec des mains beaucoup plus puissantes.

Alors quoi maintenant?

Dire que mon expérience globale de jeûne de la peau a été un succès serait un mensonge total. Je mentirais aussi si je disais que le jeûne de la peau rendait ma peau plus douce, plus claire et plus éclatante. Devrais-je avoir complètement abandonné ma routine de soin de la peau? Probablement pas, mais je me suis rendu compte que ma peau pouvait utiliser un souffle de temps en temps. Le jeûne cutané m’a également aidé à réaliser qu’une peau parfaite n’était pas facilement réalisable et que je devais être plus patient avec ma peau.

Alors, vais-je complètement renoncer à ma routine beauté? Oh que non. Mais le jeûne cutané m'a obligé à faire plus attention aux produits qui apporteront des bénéfices à long terme et qui sont les meilleurs pour la santé de ma peau en général.

Cet article est d'abord paru sur ELLE.

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