🆕 Comment ce sélecteur de peau chronique a créé une routine de soins de la peau saine et abordable – beauté

By | 9 mai 2019

Mme Rouleau, elle-même une ancienne piqueteuse, propose à ses clients des solutions clé en main, telles qu'un «contrat de non-prélèvement» enregistré sur un miroir ou un partenaire de responsabilité que vous pouvez contacter en cas de faiblesse. «Appelez ou envoyez un SMS à un ami pour vous éviter de toucher votre peau. Le fait de rendre des comptes à quelqu'un d'autre aidera ces horribles habitudes lorsque vous ne vous sentez pas le meilleur de vous-même », a-t-elle déclaré.

«L’une des façons de penser à l’anxiété est que c’est« une énergie supplémentaire »pour vous aider à gérer des facteurs de stress réels ou imaginaires», a déclaré M. Howes. «L’exercice, la respiration profonde ou le yoga peuvent être des outils puissants.» Une balle comme une balle anti-stress, une casserole ou un jouet qui explose (vous en avez une et c’est dégoûtant de vous satisfaire) peuvent détourner vos doigts de votre visage. Vous pouvez même essayer de porter des gants ou de mettre un élastique sur votre poignet chaque fois que vous touchez votre visage.

Mon article préféré absolu pour m'empêcher de choisir est un patch hydrocolloïde. Je suis connu pour porter sans vergogne 10 de ces cercles clairs à la fois, couvrant chaque point que je suis tenté de choisir. Si vous avez déjà choisi une place, ces petits autocollants magiques aident également à la guérison. «Après la cueillette, vous souhaitez conserver votre peau dans un environnement humide pour une cicatrisation optimale», a déclaré Nava Greenfield, M.D., dermatologue à Brooklyn. "Aquaphor est génial jusqu'à ce que la peau soit cicatrisée, puis Bio-Oil ou un gel de silicone comme prévention des cicatrices."

Les cerveaux sont mystérieux et nous obligent à faire toutes sortes de choses étranges – et parfois inutiles – comme choisir, pour faire face au stress et à l'anxiété. "Les habitudes résident dans des réseaux de neurones qui n'écoutent pas le raisonnement et peuvent être très résistants au changement", a déclaré M. Bender.

Aussi facile que vous puissiez vous en prendre à propos du choix de votre peau, rappelez-vous, tout d’abord, c’est O.K. si vous ne pouvez pas vous arrêter vous-même et que, deuxièmement, une aide de qualité est disponible. "Il n’ya aucune raison de vous en vouloir," a déclaré M. Howes. «Tout comme vous avez besoin d'antibiotiques pour lutter contre une infection, un traitement médical ou un traitement de santé mentale pour le prélèvement de la peau est exactement ce qui vous aidera. Il n’ya pas de quoi avoir honte.

Tessa Miller est une journaliste scientifique et scientifique qui a collaboré à Lifehacker, au Daily Beast, à Vice, à Self, à The Cut et au New York Times. Elle habite à Brooklyn, NY. Vous pouvez la suivre sur Twitter @tessajeanmiller.


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