🆕 Comment j'ai aidé ma peau sujette à l'acné en collant à une routine pendant 1 an – beauté

By | 22 mai 2019

routine de soin de la peau

Je souffre d’acné à divers degrés depuis le collège. Je me souviens vaguement de ces premières poussées de puberté, que j'ai tenté de soumettre à la soumission avec Proactiv, Clean & Clear, et de toutes les autres marques qui faisaient de la publicité sur MTV pour cibler des personnes tout comme moi. Vers la fin du lycée et du collège, cependant, j'ai commencé à avoir une acné plus kystique, qui est notoirement difficile à calmer (pour ne pas dire douloureuse). L'acné chez les jeunes de moins de 20 ans est tout aussi gênant, sinon plus, que l'acné chez les adolescentes, puisque votre peau est «censée» s'être calmée maintenant, n'est-ce pas? Même si l’acné chez les adultes est courant, il peut être isolant, car il ne se sent pas aussi socialement acceptable.

Le problème avec le traitement de la peau sujette à l'acné

Depuis que je suis acnéique, je suis aussi un fan du domaine de la beauté YouTube, ce qui m'a donné d'innombrables recommandations lorsque j'ai eu mon propre argent à dépenser pour les soins de la peau lorsque j'ai décroché mon premier emploi à temps plein. après le collège (il y a près de trois ans), je me suis également retrouvé dans un cycle frustrant: je devenais bouleversée par l'apparence et le ressenti de ma peau, fais le bilan de ma routine actuelle en matière de soin de la peau et décidais que cela ne fonctionnait pas. Ensuite, j’aurais acheté un nouveau produit dont j’aurais entendu parler, convaincu que cela ferait quelque chose que les autres n’avaient pas fait. Je me sentirais en contrôle pendant quelque temps avec la promesse d’un nouveau traitement. Mais une fois que j’ai éclaté de nouveau après avoir essayé la toute nouvelle chose brillante, je me sentais de nouveau mal. Était-ce le nouveau produit qui n'était pas d'accord avec ma peau? Était-ce mes hormones ou mon régime? Ou devais-je commencer à laver mes taies d'oreiller tous les deux jours?

Ceux d'entre nous qui ont une peau acnéique comprennent ce trouble constant de vouloir essayer un produit mentionné par votre beauté préférée YouTuber, ou que Sephora prédit de façon effrayante que vous allez adorer, également vous voulez empêcher votre peau de s’échauffer et votre budget de soins de la peau de s’évaporer trois jours dans le mois. J'étais obsédé par les soins de la peau, et je pourrais dire que je le suis encore, dans une certaine mesure. Mais jadis, j'étais obsédé par le prochain produit qui pourrait guérir mon acné – et maintenant, je suis obsédé par le maintien de la même routine ennuyeuse de soin de la peau aussi longtemps que humainement possible. Un nouveau masque, un nouveau toner ou un nettoyant pourrait être le miracle qui fonctionnera finalement, ou il pourrait me casser encore plus et causer davantage de stress et de rudes sentiments envers ma peau.

Mon épiphanie de soin de la peau

Alors que YouTube, Reddit et d’autres forums en ligne m’ont amené à dépenser plus que ce n’aurait été autrement, je pense toujours qu’ils sont des outils utiles à la modération. Ils peuvent également fournir à une communauté de personnes atteintes d'acné une tentative d'essayer de naviguer parmi des milliers de traitements, à leur propre image et aux commentaires importuns des autres. Il y a un peu plus d'un an, mes spirales sur YouTube ont donné naissance à une épiphanie: des génies du soin de la peau Liah Yoo et Gothamista Expliquez que les produits agressifs qui combattent l’acné (pensez au peroxyde de benzoyle et à l’acide salicylique) peuvent en fait irriter davantage l’acné en compromettant la «barrière cutanée», la couche protectrice naturelle de la peau. Donc, tous les nouveaux produits que j’essayais ne faisaient que paniquer ma peau – juste en raison de Nouveau et introduire plus d'ingrédients actifs sur ma peau déjà sensible.

Ma nouvelle routine de soin de la peau pour ma peau sujette à l'acné

Fort de ces connaissances, j’ai construit une routine de produits doux pour renforcer ma barrière cutanée. Je savais que ma peau n’aimait pas beaucoup de changement (nous nous ressemblons de cette façon), alors j’ai décidé de l’honorer et de la conserver pendant au moins quelques mois. J'ajouterai l'avertissement que la peau de chacun est différente, mais je recommanderai les étapes générales suivantes, ainsi que les produits que j'ai réellement utilisés (et que j'utilise encore!):

  • Un nettoyant doux à base d'huile et / ou d'eau. J'utilise l'huile nettoyante Muji suivie du nettoyant hydratant pour le visage CeraVe la nuit et de la vieille eau fraîche le matin (un de mes conseils préférés, gratuits, sur YouTube / Reddit). L'huile de nettoyage coûte 15,50 $ et le nettoyant CeraVe, environ 15 $, et j'achète les deux très grandes bouteilles environ deux fois par an. (61 $ / an)
  • Un sérum hydratant ou un toner. Cette étape est facultative, mais j’ai trouvé les vibrations de l’acide hyaluronique très bien avec ma peau sensible. (Bien que le mot «acide» semble sévère, c’est en fait un ingrédient hydratant doux.) J’ai utilisé et aimé le toner à base d’acide hyaluronique Isntree pendant environ un an, qui coûtait 15 dollars la bouteille tous les trois mois environ. J’ai récemment opté pour le sérum hyaluronique stimulant anti-humidité du Trader Joe, très similaire, que j’achète au prix de 9 $ tous les deux mois. (54 $ / an)
  • Un hydratant de base non parfumé: Je suis un fan des hydratants pour le visage El Therapy AM Therapy et PM Therapy, et toute leur gamme est spécialement formulée pour les personnes souffrant d’acné. Leurs produits sont presque médicinaux, mais j'aime ça. J'utilise l'option de souscription et de sauvegarde de Dermstore – les hydratants coûtent 34 $ chacun sans elle et 28,90 $ avec le rabais de 15%. Je les fais expédier tous les trois mois et je souhaite vraiment qu’ils durent plus longtemps, mais je suis prêt à faire face (j’ai entendu dire que les hydratants de CeraVe sont des dupes bien solides). (231,20 $ / an)
  • Un SPF spécifiquement pour votre visage. Encore une fois, je me tourne vers EltaMD pour cette étape essentielle. Leur FPS 46 Clear Clear UV Spectre est mon «Saint Graal», comme on dit. C'est le même prix et la même taille que les hydratants, soit 28,90 $ tous les 3 mois. (115,60 $ / an)

Total: 461,80 $ par an, ou 36,50 $ par mois en moyenne

Changer ma philosophie de soin de la peau

Après les premiers mois de ma routine d'os nus, ma philosophie de soin de la peau est passée de «combattre» l'acné à être douce pour ma peau et à l'aider à mieux guérir de mes éruptions. Et pour la première fois, j’ai gardé une trace de ce que je dépensais en soin de la peau: la routine ci-dessus coûte 461,80 $ par an ou 1,27 $ par jour. Bien que je n’aie pas de chiffre pour mes dépenses annuelles en soins de la peau avant cela, en partie à cause de la honte que j’ai ressentie, les achats impulsifs et les produits gaspillés ont fait la somme de rien. Maintenant que j’ai trouvé des produits qui plaisent à ma peau, les nouveaux produits ne me tentent plus autant – racheter mes favoris les plus fidèles est toujours satisfaisant un an plus tard.

Malgré tout, je ne blâmerai jamais les personnes ayant une peau sujette à l'acné, y compris moi-même, pour avoir «trop» dépensé de l'argent sur quelque chose qui nous est présenté comme une solution. Chaque norme de beauté dans notre culture nous dit que l'acné est laide et qu'il s'agit d'un problème à résoudre, et voici la solution pour y remédier. Démonter des pensées enracinées au sujet de ma «mauvaise peau» et de la façon de la traiter demandait du travail, mais une routine de soin de la peau douce et cohérente a progressivement calmé mon attitude, mes dépenses et mon acné. Bien que ma peau ne soit pas «parfaite» aujourd’hui, je ne réagis plus aux éruptions avec des dépenses émotionnelles sur un produit. Je suis en paix avec les gènes et les hormones que je ne peux pas changer et j’adore les rituels du matin et du soir que j’ai développés, nourrir ma peau avec des produits que je suis sûr de faire pour moi.

Anna Szilagyi écrit des poèmes narratifs, des essais personnels et pour le développement à but non lucratif. Elle travaille actuellement dans le domaine de la défense des soins de santé. Quand elle ne joue pas avec des sauts de ligne ou des propositions de subvention, elle est probablement en train de broder tout en observant les règles Vanderpump. Vous pouvez lire plus de son travail à annaszilagyi.wordpress.com.

Image via Unsplash

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