ℹ Vue sur le jardin: il y a plusieurs raisons de jardiner – beauté

By | 25 mai 2019

Le jardinage est un excellent moyen de communiquer avec la nature et de se détendre. Il peut également être apprécié seul ou en famille. Des recherches ont montré que le jardinage atténue le stress, vous maintient souple, améliore votre humeur et brûle des calories.

Quand j'étais enfant, je passais beaucoup de temps dans le potager à faire partie de notre quotidien, car la plus grande partie du souper provenait du jardin. J'ai aussi appris à propos des roses de ma grand-mère quand nous avons travaillé ensemble dans le jardin. Aujourd'hui, avec nos vies bien remplies, je suis beaucoup plus conscient de tous les avantages du jardinage et je réalise que les jours où je peux être à l'extérieur, même pendant une heure ou deux, sont très précieux et donnent le temps de se détendre.

>> Le jardinage est un bon exercice

Il fournit à la fois des exercices d'aérobie et de cardio.

Des études montrent qu’une heure de jardinage modéré brûle de 300 à 400 calories et réduit l’ostéoporose, en particulier chez les femmes. Jardinage dans le sud du Texas est préférable de faire tôt le matin ou le soir pour éviter la chaleur.

Soyez intelligent et portez des gants, un chapeau et un insectifuge.

Planifiez vos projets de jardin et n'essayez pas de trop vous attaquer en même temps. J'avais l'habitude de dire à mes étudiants de penser à votre cour comme une série de «salons» et de travailler dans un «salon» à la fois pour éviter d'être submergés.

Rappelez-vous, c'est un exercice amusant.

>> Jardin à apprendre.

Les jardiniers aiment apprendre sur les plantes et la insectes ou maladies qui les défient et ceux qui les protègent. Il est très amusant d’apprendre sur la vie de votre jardin et de la partager avec d’autres, en particulier avec les enfants. Il est facile de trouver des ressources d’information sur aggie-horticulture.tamu.edu. À partir de ce site, vous avez le choix entre potager, informations sur les fruits et les noix, l'aménagement paysager, de petites superficies. production à la ferme, le programme Jr. Master Gardener pour les jeunes, les enseignants, les instructeurs du camp et les parents. N'importe lequel de ces choix conduit à de nombreuses ressources.


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