🔝 J'ai essayé le jeûne de la peau pendant deux semaines avec quelques conseils utiles d'un dermatologue – make up

By | 13 juin 2019

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Le jeûne a pris d'assaut le monde de la santé et de la nutrition notamment sous forme de le jeûne intermittent. Plus récemment, le jeûne a également gagné du terrain dans le monde de la beauté: les amateurs de soins de la peau Forum beauté asiatique sur Reddit dire que cette approche peut rendre votre éclat de la peau et que vos points noirs guérissent plus rapidement. "data-reactid =" 11 "> Le jeûne a pris d'assaut le monde de la santé et de la nutrition, notamment sous la forme d'un jeûne intermittent. Plus récemment, le jeûne a également gagné du terrain dans le monde de la beauté : les amateurs de soins de la peau du forum Asian Beauty sur Reddit déclarent que cette approche peut rendre votre peau éclatante et permettre à vos taches brunes de guérir plus rapidement.

<p class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "Tout comme le jeûne pour la santé métabolique, Dre Debra Jaliman, MD, dermatologue agréée, dit ça le jeûne de la peau est essentiellement une désintoxication. Etant donné que la peau est un organe et que nous la recouvrons constamment de toutes sortes de produits, elle suggère de jeûner pour lui permettre de reprendre son souffle. "Data-reactid =" 12 "> Tout comme le jeûne pour la santé métabolique, le Dr Dermatologue certifié Debra Jaliman, MD, dit que le jeûne de la peau est essentiellement une désintoxication. Comme la peau est un organe et que nous le couvrons constamment de toutes sortes de produits, elle suggère de jeûner pour lui permettre de souffler un peu.

«Le jeûne cutané est basé sur l'idée de donner à notre peau une pause par rapport à tous les produits que nous utilisons régulièrement», a déclaré le Dr Jaliman à HelloGiggles. "Cela permet à notre peau de respirer, de guérir et de permettre à nos cellules de la peau de se régénérer."

MargotCalvin, Getty Images

Inspiré par le Dr Jaliman, j'ai décidé de me séparer de mes traitements, sérums et masques de sommeil préférés et de donner à ma peau le repos qu'elle mérite pendant deux semaines. Voici comment j'ai survécu à l'expérience:

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "1La première semaine a été un ajustement difficile"data-reactid =" 35 ">1La première semaine a été un ajustement difficile

J'avais assez peur (et toutes sortes de sceptiques) pour commencer la première semaine de mon jeûne. Ditching mes bien-aimés nettoyants, crème pour les yeux et produits de protection solaire sonnait comme un désastre épouvantable. Peu importait combien cela me faisait frémir, cependant, j'étais attaché à la cause, déterminé à me lancer dans la dinde froide pour les deux prochaines semaines.

Le premier jour du jeûne, j'ai bu autant d'eau que possible, voulant rester hydraté même sans crème hydratante. Bien sûr, cela m’a obligé à aller aux toilettes plus que je ne l’aurais souhaité, mais c’est mieux que ma peau ne devienne un gâchis sec et qui s’écaille.

À ma grande surprise cependant, les deux premiers jours n’ont pas été aussi pénibles. Ma peau est normalement sèche, avec un peu de gras sur le nez. Réduire les traitements à la maison au rétinol et à l'acide lactique était probablement une bonne solution.

Au troisième jour, cependant, j'avais vraiment besoin de nettoyer, surtout après une longue séance de sueur sur l'elliptique. Je me suis donc rincé le visage matin et soir.

Les jours quatre et cinq ont commencé à être un peu difficiles, avec l'apparition de taches et de points noirs. Ne pas être capable d’atteindre les plaques d’acné dont je suis devenu si friand m'a fait paniquer un peu. Mais j'ai attendu en espérant (et en priant) qu'ils s'éclaircissent. Je veux dire, toute cette eau supplémentaire devrait porter ses fruits, non?

Les jours six et sept sont arrivés sans flambées majeures, heureusement. Je me suis lentement vaincu dans mon combat contre l’acné chez les adultes, et je ne voulais pas qu’un ou deux boutons détraquent mon progrès durement gagné. Je me suis senti nerveux pendant la deuxième semaine de ma peau, ma tête remplie d'horribles images de gigantesques évasions.

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "2La deuxième semaine a testé ma volonté"data-reactid =" 42 ">2La deuxième semaine a testé ma volonté

Comme je le craignais, le premier jour de la deuxième semaine a commencé par un bang ou un petit bouton sous le menton – et l'homme, oh homme, était-ce irritant? Le pire était de savoir que je m'étais engagé à ne pas mettre de produit dessus, même lorsque ma lotion assouplissante Mario Badescu était assise sur ma table de nuit, en train de ramasser la poussière.

PeopleImages, Getty Images

D'autres points noirs et boutons mineurs sont apparus les deuxième et troisième jours mais, aux quatrième et cinquième jours, la situation a finalement commencé à ralentir. Sur le plan positif, j'ai remarqué que ma peau avait définitivement commencé à briller un peu plus. Et bien que cela puisse être attribué à la quantité supplémentaire d'eau que je buvais, ma peau ne se sentait pas aussi sèche que d'habitude avec mon traitement habituel. La peau pourrait-elle fonctionner rapidement?

Aux jours six et sept, j'étais reconnaissante de la fin de cette expérience de beauté. J'étais assez désespérée pour utiliser mes masques d'argile, mes laques moussantes et mes tonifiants encore une fois, sans parler de m'attaquer à mes tâches embarrassantes.

Néanmoins, je dois admettre que je suis émerveillé par la force de ma volonté. Même avec tous les produits anti-acné à ma disposition, je suis resté attaché au jeûne.

<h2 class = "toile-atome toile-texte Mb (1.0em) Mb (0) – sm Mt (0.8em) – sm" type = "text" content = "3Devriez-vous essayer de jeûner?"data-reactid =" 69 ">3Devriez-vous essayer de jeûner?

Bien que mon expérience avec le jeûne cutané ait connu des hauts et des bas tout au long de la semaine, je peux voir le but derrière cela. Pour ceux d'entre nous qui appliquons chaque jour autant de produits sur notre peau, la laisser respirer est toujours une bonne chose.

Dr. Jaliman dit que cette approche de la peau à la mode dépend vraiment de votre niveau de confort. Bien qu'elle suggère d'essayer pendant une semaine, vous pouvez ajuster la durée pour répondre à vos besoins en matière de beauté.


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