ℹ Devriez-vous réellement utiliser moins de produits de soin de la peau pour atteindre votre meilleure peau? – beauté

By | 20 juin 2019

En tant que droguée beauté indéfectible, lorsque j'ai décroché mon premier rôle d'assistante au début de la vingtaine, je me suis naturellement lancée dans le rouge à lèvres pour essayer chaque sérum, crème et crème que je pouvais mettre sous la main. Ensuite, j'ai atteint l'âge de vingt ans et ma peau normalement sage a commencé à agir, avec des bosses rouges, une sécheresse et des démangeaisons. "Pourquoi cela se passe-t-il?", Ai-je demandé à plusieurs dermatologues. "Il semblerait que vous ayez jeté trop d’ingrédients actifs puissants sur votre peau à la fois", a estimé le consensus. "Votre visage est en train de paniquer."

Ironiquement, dans le but d’améliorer la peau, j’avais aggravé la situation. Et je ne suis pas seul. «Ces dernières années, j’ai constaté une forte augmentation de l’incidence de la sensibilité et des poussées d’acné en raison d’une utilisation excessive ou inappropriée de produits de soin de la peau», explique le dermatologue Sam Bunting. «L'accès aux sites de médias sociaux, à YouTube et aux forums suggérant une nouvelle crème« indispensable »apparemment à chaque seconde, certaines femmes viennent maintenant dans ma clinique en utilisant 10 à 15 produits différents à la fois.» Imaginez-nous des sérums de cocktail, maîtrisant le long rétinol routines et ajout d’acides comme si elles se démodaient. Bien sûr, ces étapes sont souvent une bonne pratique pour la peau (ce que nous recommandons régulièrement pour cette raison), mais mal faite ou surexcitée, elles ne sont pas une formule gagnante.

Quand j'ai demandé ce que je pouvais faire pour remettre ma peau sur la bonne voie, la réponse était étonnamment simple: je devais réduire les effectifs, recommencer et rationaliser ma routine avec des produits axés sur la reconstruction de la barrière cutanée et le rétablissement du calme dans le camp.

Bonnes Fondations

Premièrement, un rappel sur la barrière cutanée et sur la manière dont elle maintient notre teint en échec. Souvent appelées briques et mortier, les cellules de la peau, les lipides et les graisses qui les relient, il s’agit de la couche de peau la plus externe qui emprisonne l’eau et les électrolytes, ce qui maintient notre peau douce et souple. D'un autre côté, une barrière mince, faible ou endommagée permet à l'eau de valser jusqu'au bout, laissant la peau déshydratée, contrariée et moins en mesure de se défendre. «Un« mortier »avec facultés affaiblies signifie que les irritants topiques peuvent pénétrer plus facilement et provoquer une inflammation qui se manifeste par une sensibilité cutanée», explique Bunting. "Il est facile d'entrer dans un cycle malheureux où la peau est sèche et irritable, vous appliquez des produits supplémentaires pour traiter le problème et vous vous retrouvez avec une irritation supplémentaire."

«La barrière cutanée est cruciale pour la santé de la peau et combat activement l’inflammation et l’immunité», déclare la Dre Justine Hextall, dermatologue consultante. "Mon conseil est de veiller à éliminer la barrière cutanée, en laissant la peau sèche et vulnérable aux irritations et aux allergies."

Nettoyer avec soin

Un coupable sous-jacent pour avoir ôté la barrière de la peau est le nettoyant humble. Ou plutôt, le mauvais pour votre type de peau. "Vous voulez un nettoyant qui ne supprime pas les trois huiles essentielles – cholestérol, céramide et acides gras libres – qui sont essentielles pour la fonction de barrière", explique Bunting. ‘L’utilisation de nettoyants moussants contenant des exfoliants physiques ou même un frottement excessif de la peau et l’utilisation d’eau trop chaude peuvent éliminer les cellules de la peau. C’est la raison pour laquelle je suis un nettoyant très doux. C’est incroyable l’impact d’une mauvaise méthode de nettoyage! »

En ce qui concerne les nettoyants qui sont emballés avec des actifs, tels que les acides? Bunting n’est pas un fan. «L’acide salicylique est l’un des produits les plus utilisés dans les produits de nettoyage, ce qui est utile pour traiter les imperfections, mais une formule moussante peut constituer une puissante combinaison qui laisse la peau sèche et irritable. Une autre raison pour laquelle je ne crois pas que les ingrédients actifs fassent partie des nettoyants est qu’ils peuvent finir par dessécher la peau autour des yeux parce que ces ingrédients ne sont pas censés être sur une zone aussi délicate. "

Approche avec prudence

L’augmentation de la transparence des ingrédients a été un développement passionnant, mettant le pouvoir entre nos mains en tant que consommateurs de soins de la peau. Mais Bunting révèle un inconvénient. «Bien qu'il soit fantastique que beaucoup de marques soient plus ouvertes sur les pourcentages d'ingrédients sur leurs emballages, je crains qu'aucune d'entre elles ne soit vraiment capable de mettre en place des routines pour les gens et de leur apprendre à les utiliser réellement dans la vie réelle – et c'est le point difficile .

«Les principaux responsables en termes d’irritants sont les rétinoïdes (utilisés de manière incorrecte), certaines formulations de vitamine C, les AHA et les BHA puissants», déclare Bunting. "Celles-ci doivent être combinées de la bonne manière, dans le bon ordre et appliquées aux bons endroits."

Le rétinol – le dérivé de la vitamine A doté d'une capacité unique à stimuler la production de collagène, à travailler sur la rondeur ainsi que les rides et ridules, la texture de la peau et la netteté – est souvent le plus difficile à manier. Nous sommes avertis de commencer lentement et d’obtenir une tolérance, mais combien d’entre nous respectons les règles? Plus pressant encore, combien d'entre nous introduisent un pourcentage élevé de rétinol / rétinoïde dans un groupe déjà bien rempli d'actifs, d'acides et même de préparations à base d'alcool?

«Si vous commencez votre routine avec un baume parfumé et un toner exfoliant, peut-être un gel hydratant, vous ajoutez alors un rétinoïde à la prescription, la peau va juste devenir folle», explique Bunting, qui souligne que plus vous utilisez de produits plus votre peau risque de devenir irritable.

«Si vous appliquez plusieurs couches (jusqu’à 17!), Vous compromettez presque certainement une absorption optimale des principes actifs et risque même de provoquer l’interaction de certains produits», déclare le docteur Stefanie Williams, dermatologue et fondatrice de la clinique Eudelo. "Utilisés correctement, le rétinol et les acides sont des ingrédients très efficaces et utiles, ils ne doivent donc pas être vilipendés. Mais en cas de surutilisation (pour chaque type de peau et son état), cela peut entraîner une dermatite de contact irritant, qui est une inflammation accompagnée de rougeurs et de démangeaisons. »

Pensez-y de cette façon: si vous mélangez des boissons, vous savez très bien que vous allez payer pour cela le lendemain. Plus le nombre de variables que vous lancez au visage en une fois est élevé, plus le risque de réaction est réactif: picotements, démangeaisons, douleurs, sensation de brûlure et d'oppression.

Garder le calme et continuer

Voici la bonne nouvelle: redonner du tonus à la peau ne nécessite pas de folie sur salaire, mais plutôt de réduire la routine à une approche de retour aux sources. «C’est incroyable de voir combien de problèmes peuvent être simplifiés en faisant en sorte que les clients recommencent à zéro pour créer une routine», déclare Bunting.

Soins de la peau – Ne vous inquiétez pas. Une fois que votre peau est de nouveau sur le côté, vous pouvez commencer à travailler avec des principes actifs. Prends ça lentement. «Introduisez un actif à la fois pendant au moins six semaines (la longueur d’un cycle cutané) avant de passer au suivant», explique Bunting. Et soyez patient: «J’appelle les six premières semaines la« phase difficile de la tolérance amoureuse ». Les six prochaines entrent dans la zone de confort, puis six semaines plus tard, vous commencez probablement à voir des résultats. Si vous pensez en ces termes, vous allez ralentir et être moins exigeant. "

Remarque: «Il est essentiel de faire la distinction entre une personne sujette aux rougeurs causées par les soins de la peau et une personne souffrant d’une affection inflammatoire de la peau, comme la rosacée», explique le Dr Williams. Si vous pensez que cela pourrait être le cas, contactez un dermatologue qui pourra vous prescrire une routine personnalisée.

La désintoxication de peau Be Kind

Votre plan approuvé par Dr Bunting pour remettre votre peau de côté …

SEMAINE 1: NETTOYAGE ET HYDRATATION DOUCE

"Si vous avez une peau très réactive, rouge et irritée, je vous conseillerais d'utiliser La Dermo-Nettoyante Tolériane La Roche-Posay à 12,50 £ et la crème de récupération de la peau Avène à 16,50 £, matin et soir pendant au moins une semaine." Parmi les autres produits de nettoyage doux, citons le détergent doux pour la peau Cetaphil, 9,99 €, le nettoyant sans faille Dr Sam, 16 £, le nettoyant pour la crème Skinceuticals, 31 £, qui convient bien aux hydratants pour la peau sensible et aux sérums comme La Roche-Posay Toleriane Ultra Creme, 17,50 €, et Booster quotidien fortifiant et repulpant Vichy Mineral 89, 22 £.

SEMAINE 2: SPF SENSIBLE

L’exposition aux UV étant responsable de 80% du vieillissement visible de la peau, un FPS n’est pas négociable pour une routine de soin sensée. Mais, «L’écran solaire peut être, même avec les meilleures intentions du monde, une catégorie problématique. Je vous en présenterais un pendant 7 jours, car votre peau peut mettre 3 à 5 jours pour signaler qu'il n'est pas satisfait d'un ingrédient. 'Nous évaluons le Fluide Ultra Léger Anthelios SPF 50+ de La Roche-Posay, £ 16,50, le Protectant physique Jan Marini SPF45, £ 53, Heliocare Advanced SPF 50 Gel, £ 19, et ZO Skin Oclipse Daily Sheer SPF 50, £ 57.

SEMAINE 3: DEVENEZ ACTIF

«Une fois que vous avez stabilisé votre peau et reconstruit votre barrière, vous pouvez personnaliser votre routine avec des actifs comme le rétinol, la vitamine C et les acides, en vous assurant d’ajouter un produit à la fois sur une période d’essai de six semaines.»

FONDATION SANS PARFUM: Fragrance et flambées vont souvent de pair. «NARS et EX1 offrent d'excellentes options sans parfum, associées à des formules encore plus douces telles que La Roche-Posay Teint Toleriane, 16,50 £ ou Vichy Dermablend Fluid Corrective Foundation, 20 £. 'La Fondation Oxygenetix Respirant, 45 £, est un autre favori du Team Grazia .


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