✅ La caféine ne «réveille» pas vraiment votre peau, mais pourrait faire autre chose – soin visage

By | 11 juillet 2019

Beaucoup d’entre nous commencent nos journées avec une forme de caféine dans nos tasses ou, de plus en plus, sur nos visages. De nos jours, il n’est pas rare de trouver de la caféine placée stratégiquement dans vos produits de soin de la peau, des lotions aux crèmes pour les yeux. Mais… que fait-il même là-dedans?

Étant donné que beaucoup d'entre nous comptent sur une tasse de café pour commencer le matin, il est logique de penser qu'une crème hydratante ou une crème pour les yeux contenant de la caféine «réveillera» votre peau. Mais ce n’est pas tout à fait comme cela que ça marche.

La caféine est un vasoconstricteur, ce qui signifie qu'elle contracte les vaisseaux sanguins. L'idée est que l'application d'un vasoconstricteur comme la caféine sur une peau rouge, gonflée ou légèrement enflammée réduit le flux sanguin dans la région, réduisant ainsi l'apparition d'inflammation.

Certaines lignes de soin de la peau destinées à traiter les rougeurs incluent la caféine en tant qu'ingrédient, mais on la trouve le plus souvent dans les crèmes pour les yeux et les «crèmes amincissantes» pour votre corps, qui prétendent réduire la cellulite.

Tout cela a l'air génial, mais est-ce que certains de ces produits fonctionnent réellement?

Voici ce que la recherche dit à propos des produits cosmétiques dopés à la caféine.

"Les études qui ont été faites sur la caféine ont été relativement mélangées, [with] certains montrant un effet, et certains non», John G. Zampella, M.D., professeur adjoint au département de dermatologie Ronald O. Perelman de la NYU Langone Health, a déclaré à SELF. En pratique, les produits contenant de la caféine se sont révélés efficaces dans certaines situations et inefficaces, voire même préjudiciable chez les autres.

Par exemple, si vous avez des yeux noirs provoqués par des poches, la caféine peut être un bon choix – mais peut-être pas si causé par autre chose. "Je souhaite qu'il existe un remède vraiment efficace contre les cernes, mais les poches ne sont pas forcément causées par tout le monde", a déclaré à SELF Suzan Obagi, M.D., dermatologue à l'UPMC et professeur associé de dermatologie et de chirurgie plastique à l'Université de Pittsburgh. “[Caffeine’s] ne va aider que si votre problème est des poches. "(Et, tbh, même ces données n'est pas particulièrement convaincant.)

Donc, si vos sacs pour les yeux de créateurs vous ont été remis des générations passées comme un héritage de famille, la caféine ne vous aidera pas. Mais si vous vous sentez un peu gonflé et irrité par les margaritas de la nuit dernière, cela pourrait faire une différence. Il en va de même pour les rougeurs: une crème à la caféine en vente libre peut faire régresser une légère rougeur, mais une rosacée modérée à sévère a besoin de quelque chose de plus puissant.

Quant à la cellulite, la caféine pourrait aide un peu. Peut être. Dans ce cas, le mécanisme est légèrement différent: en plus de restreindre les vaisseaux sanguins, certains experts pensent que la caféine est capable de stimuler les enzymes qui décomposent les graisses. Il est vraisemblable que cela pourrait entraîner une réduction de la cellulite et, en fait, une très petite étude de 2015 dans le Annales de dermatologie observé juste cela.

Pour l’étude, 15 participants ont appliqué une crème cellulite à la caféine sur les cuisses et le haut des bras deux fois par jour pendant six semaines. Après cette période, 12 des 15 participants ont déclaré que leur cellulite s'était améliorée. En moyenne, la circonférence de leurs cuisses a diminué de 0,7 cm et la partie supérieure de leurs bras de 0,8 cm au cours de ces six semaines. Mais il y avait des limites évidentes ici, y compris la petite taille de l'échantillon et le manque de contrôle placebo.

Y a-t-il quelque chose de risqué à mettre de la caféine sur la peau?

Une chose à garder à l'esprit est que les produits à base de caféine destinés à réduire les rougeurs peuvent en réalité provoquer une augmentation temporaire de la rougeur appelée rougeur de rebond. Pourquoi? Les vaisseaux sanguins régulièrement rétrécis peuvent passer en hyperdrive sans leur dose habituelle de caféine.

«Disons que vous buvez du café tous les jours… puis un jour, vous oubliez de boire votre café ou quelqu'un passe à un café décaféiné et vous avez une migraine sévère», explique le Dr Obagi. "Vous obtenez cette palpitation dans votre tête [because] ceux [blood] les navires se sont dilatés encore plus. "Nous savons Les vasoconstricteurs sur ordonnance tels que la brimonidine peuvent provoquer une rougeur de rebondthéoriquement, il en va de même pour les hydratants contenant de la caféine, car ils ont un mécanisme d’action similaire. (La brimonidine est également utilisée pour traiter les rougeurs oculaires, où un effet de rebond similaire a été observé.)

Cependant, souligne le Dr Zampella, la caféine est loin d’être aussi puissante que les vasoconstricteurs sur ordonnance, ce qui réduit le risque de rougeur de rebond par rapport aux autres traitements. Il dit également que ses patients qui ont essayé les crèmes à la caféine pour la rosacée ont tendance à les aimer vraiment. "Si [you] avoir des rougeurs, [caffeine] est une chose très raisonnable à essayer », dit-il.

Si cela ne fonctionne pas pour vous, ou si vous constatez une augmentation de la rougeur, vous devriez arrêter de l’utiliser et essayer autre chose.

Que devrais-je savoir avant d'utiliser des soins de la peau à la caféine?

Nous savons que la caféine est généralement assez efficace pour pénétrer dans la barrière cutanée et s’absorber dans le sang. Donc, théoriquement, trop de caféine topique pourrait causer toxicité de la caféine, qui peut être mortel et est principalement associé à poudre et autres produits à base de caféine très concentrés.

Pour la plupart, ce n’est probablement pas un problème avec les crèmes pour les yeux et les hydratants, car il y a si peu de caféine en eux et vous en utilisez si peu à la fois. Mais les crèmes anti-cellulite contiennent généralement plus de caféine et sont utilisées sur une plus grande surface de la peau. «Nous ne savons pas s’il existe une limite quant à la quantité que vous pouvez appliquer sur votre peau sans pour autant avoir un effet plus systémique», déclare le Dr Obagi.[so] vous voulez juste faire attention. »Assurez-vous d'appliquer la crème dans la couche la plus mince possible et uniquement dans la zone touchée.

Étant donné que les femmes enceintes doivent généralement savoir à quel point elles absorbent de la caféine, doivent-elles également s'inquiéter de ces produits? Eh bien, juste pour mettre les choses en perspective, il est généralement conseillé que les personnes enceintes consomment moins de 200 mg de caféine par jour (environ ce que contient une tasse de café de 12 onces). "Il n'y a pas grand chose de tel dans une formulation topique, mais si une femme est enceinte et boit du café", déclare le Dr Zampella, il peut être utile de ne pas consommer de produits topiques à base de caféine pendant la grossesse ou au moins consulter votre médecin avant de les appliquer. . Cependant, "nous n'avons pas de données de sécurité à ce sujet", explique le Dr Obagi.

La caféine est-elle un miracle dans les soins de la peau? Eh bien, comme n'importe quel cosmétique, probablement pas. Par conséquent, si vous rencontrez un problème qui ne s’améliore pas avec les produits de soins de la peau en vente libre, il est important de consulter un dermatologue qui peut évaluer vos besoins cutanés. Mais si cela vous aide à vous sentir mieux avec votre peau, c’est ce qui compte le plus.

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