✅ Quelles sont les choses qui vous font sentir comme la meilleure version de vous? – soin visage

By | 31 juillet 2019

meilleure version de toi
Note pour moi-même

Quelles sont les choses qui vous font sentir comme la meilleure version de vous?

J'y pensais aujourd'hui, car l'un de mes objectifs cette semaine est de faire les choses qui me servent de manière positive et j'ai commencé par me coiffer ce matin.

C’est incroyable de voir ce que ma vadrouille en désordre fait pour mon humeur. Les bobs amusants sont faciles, et faciles peuvent être glorieusement bons, mais parfois, les buns amusants me font me sentir décoiffé, alors quand je prends le temps et fais l'effort de coiffer mes cheveux, je me sens mieux et plus capable.

D'autres choses qui m'aident…

  • Aller au lit tôt (c’est un défi pour moi parce que tout ce que je veux faire à la fin de la journée, c’est de manger sur mon canapé.)
  • Réduire le temps passé devant un écran, en particulier le défilement irréfléchi avant le coucher. Si je laisse le téléphone seul pendant au moins une heure avant de m'endormir, je m'endors beaucoup plus vite et mon lendemain est tellement mieux.
  • Manger beaucoup de légumes frais (j'ai tellement plus d'énergie quand je le fais, alors oui pour les légumes-feuilles!)
  • Être militant pour la gestion du temps et le suivre (sinon, chaque tâche prendra deux fois plus de temps que nécessaire)
  • Étirement pendant au moins 10 minutes chaque jour
  • Se maquiller un peu. À tout le moins, rougir, poudre bronzante, mascara et lippie!

De plus, essayer d'aider les autres me donne toujours l'impression d'être la meilleure version de moi-même, et lorsque je rayonne de bonheur et de lumière, cela revient immédiatement. 😊

Quelles sont les choses qui vous font sentir comme la meilleure version de vous? Faire du bénévolat? Boire suffisamment d’eau (cela fait une énorme différence, n’est-ce pas?)? Curling vos cils? Aller à la plage?

Votre sympathique accro de la beauté du quartier,

Karen


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