🔝 C’est ainsi que ma routine de soin de la peau a changé après que j’ai découvert que j’étais enceinte – soin visage

By | 14 août 2019

Découvrir que vous êtes enceinte peut engendrer une cacophonie d'émotions: peur, excitation, trépidation, joie, etc. Et si vous êtes une rédactrice beauté, vous risquez d'être complètement paniquée lorsque vous découvrez toutes les informations potentiellement potentielles. des produits chimiques dommageables que vous avez heureusement frappés au visage jusqu'au moment où la deuxième ligne a fait son apparition lors de votre test de grossesse.

Oui, bien que ce soit mon premier bébé, écrire sur le soin de la peau jour après jour signifiait que j'étais déjà très conscient du fait que certains ingrédients du soin de la peau sont un non-non-majeur pendant la grossesse. Et devine quoi? Je les utilisais tous.

Après une annulation précipitée d'un peeling acide assez intense que j'avais réservé la semaine suivante sous l'apparence d'un virus de l'estomac (mon excuse habituelle du premier trimestre pour m'éloigner de tout projet), je cherchais ce que je devais ou ne devais pas être. L’utilisation sur ma peau a été l’un des premiers points de graduation de ma liste de choses à faire pour la grossesse.

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Heureusement, la montée de la beauté propre et des soins de la peau naturels signifie qu'il existe de nombreuses options assidues pour le moment, si vous voulez être plus attentif aux ingrédients en ce qui concerne les formules que vous utilisez pendant la grossesse – et dans la vie quotidienne. Heureusement, de nombreux ingrédients sont toujours sans danger si vous préférez des formulations un peu plus robustes comme moi.

En fait, la clé du succès d’une routine de soin de la peau pendant la grossesse pourrait être davantage la montant de produits que vous utilisez que le type.

"Les produits de superposition peuvent être bénéfiques pour la peau, mais nous sommes parfois tellement dépassés par la quantité d'options disponibles que nous pensons qu'elles seront toutes bénéfiques. Cela peut provoquer des perturbations et des éruptions", a expliqué Nichola Joss, la célèbre facialiste de Foreo. "Pendant que votre peau fluctue [during pregnancy] et potentiellement plus sensible, essayez d’adopter une approche «less is more». Il est également important d’éviter que certains ingrédients fassent partie de votre régime de soins de la peau auparavant. Des choses comme le rétinol et certaines huiles essentielles devraient être évitées. "

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Maintenant que je suis enceinte de 21 semaines, je suis assez confiante quant aux changements que j'ai apportés à ma routine de soin de la peau. Maintenant, je pense que mes idées et mes changements de produits pourraient être utiles à quiconque est actuellement décontenancé par la quantité de conseils de grossesse contradictoires disponibles.

Bien que je ne puisse pas mentir et dire que je n’avais aucun signe de cette rumeur de grossesse annoncée pendant la première moitié de ma grossesse (un régime régulier de gaufres à la pomme de terre et de pâtes ordinaires pour le premier trimestre a vu qu’il n’y avait aucune chance que cela se produise), J'ai définitivement pris un tournant dans mon teint alors que j'entre dans la seconde moitié de ma grossesse. En fait, en tant que personne qui s'occupe de l'acné depuis mon adolescence, j'irais même jusqu'à dire que ma peau a l'air vraiment bien en ce moment.

Continuez à faire défiler les cinq modifications que j'ai apportées à mon programme de soins de la peau après avoir découvert que j'étais enceinte.

#1. Rétinol échangé contre le bakuchiol

Bien que de nombreux messages contradictoires circulent au sujet de l'utilisation de substances telles que les acides salicylique et glycolique pendant la grossesse, les experts en soins de la peau sont unanimes sur le fait que vous ne devriez certainement pas utiliser de rétinol lorsque vous vous attendez à ce que vous attendiez. "Les produits de soin de la peau formulés avec des dérivés du rétinol ne sont pas recommandés", a confirmé Tiina Meder, dermatologue, cardiologue et fondatrice de Meder Beauty Science. "Il n'y a pas encore de preuve définitive d'effets négatifs. Cependant, il a été suggéré que les dérivés du rétinol pourraient présenter un risque de préjudice, même mineur, pour l'embryon."

Malheureusement, pour ma part, je venais de prendre avec un rétinol de 20 £ qui faisait des merveilles pour mes cicatrices d'acné et le ton de ma peau. j'ai donc été assez dévasté de devoir faire ses adieux pendant neuf mois.

Cependant, la même marque qui a créé mon sérum de rétinol préféré est également à l'origine de jolis coussinets de bakuchiol – une alternative naturelle au rétinol qui lutte tout aussi bien contre la pigmentation, les ridules et l'amélioration de l'élasticité de votre peau. Il est d'origine végétale, 100% naturel et totalement sans danger pour la grossesse, donc pour moi, c'était un changement évident à opérer.

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Effectivement Bakuchiol Reface Pads (£ 20)

Ces tampons infusés de bakuchiol sont prêts à l'emploi. Il suffit de les balayer sur votre visage après le nettoyage et avant votre crème hydratante.

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BYBI Beauty Bakuchiol Booster (10 £)

Vous pouvez l'appliquer directement sur votre peau à l'aide de vos mains ou mélanger quelques gouttes à votre sérum ou hydratant habituel.

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La liste des clés Bakuchiol (10 £)

Sérum hydratant qui peut être massé matin et soir sur une peau parfaitement nettoyée.

# 2. Embrassé un acide salicylique à faible dose

Trouver une alternative au rétinol aurait peut-être été simple, mais il y avait un autre ingrédient apprécié dans mon arsenal de soins de la peau habituel dont je n'étais pas sûr de pouvoir me séparer aussi facilement: l'acide salicylique. Demandez à tous ceux qui s’occupent d’évasions régulières quel est leur ingrédient de soin de la peau préféré, et c’est ce qui est probable. Un acide salicylique bêta-hydroxyacide (ou BHA) agit non seulement à la surface de la peau pour exfolier en douceur, mais pénètre également dans les pores pour éliminer les impuretés.

"L’acide salicylique est également sans danger pendant la grossesse et ne nuit pas au fœtus. Cependant, comme l’hydroquinone, l’acide salicylique n’est pas recommandé pour la même raison [that] la peau peut devenir plus sensible pendant la grossesse ", a déclaré Meder.

"En cas d'utilisation en fortes concentrations pour les peelings professionnels, [salicylic acid] est considéré comme un risque lorsque vous êtes enceinte ", a expliqué un représentant de Paula's Choice." Cependant, les faibles pourcentages utilisés en soin de la peau (2% ou moins) sont considérés comme sûrs. "

Heureusement, ma peau n'a jamais été particulièrement sensible et cela a été le cas jusqu'à présent pendant la grossesse. La plupart des produits contenant de l'acide salicylique affichent leur pourcentage bien en évidence sur l'emballage extérieur. J'ai donc été en mesure d'ignorer tout élément contenant une concentration élevée d'ingrédient et de continuer à utiliser avec plaisir tout ce qui contient un dosage de 2% ou moins, y compris mon exfoliant liquide préféré de Paula's Choice. .

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Paula's Choice Exfoliant Liquide BHA Perfect Perfection 2% (£ 26)

Infusé avec de l'hamamélis et de l'extrait de thé vert, cet exfoliant quotidien doux fait un travail incroyable pour nettoyer les pores, lisser la surface de votre peau et éloigner les boutons.

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L'ordinaire Solution d'acide salicylique à 2% (£ 4)

Sérum anti-inflammatoire spécialement formulé pour les peaux sujettes aux imperfections.

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Dermalogica Sérum éclaircissant AGE Bright (59 £)

Contrairement à d’autres traitements ciblés destinés aux adolescents, ce sérum deux-en-un est bel et bien destiné aux adultes. Cela aide non seulement à prévenir les éruptions cutanées causées par l'acide salicylique, mais il réduit également les signes de vieillissement cutané.

# 3. Commencé massage du visage

Jusqu'à présent, au cours de ma grossesse, j'ai acheté et emménagé dans une nouvelle maison, assisté à deux mariages et célébré mon 30e anniversaire par une session de karaoké à 2 heures du matin, alors que je gardais toujours les nouvelles secrètes. Parallèlement à occuper un emploi à temps plein, d'assister à des conférences de presse et à des événements et d'essayer de conserver un semblant de vie sociale, ces quelques semaines ont été assez stressantes et, bien sûr, l'un des premiers endroits où mon stress se révèle est mon visage.

Bien qu'il existe des indicateurs cutanés évidents, tels que les éruptions de stress et la peau pâle de tard de nuit, l'un des principaux endroits où je suis stressé au visage est dans ma mâchoire – et disons simplement que ma mâchoire de grossesse a été fortement raide.

"Il est vraiment important de masser votre peau pendant la grossesse, car cette pratique supprime les tensions et le stress des tissus musculaires", a expliqué Joss. "Il détend également le visage, draine les poches et les liquides, améliore la texture et le teint de la peau, augmente la circulation et stimule le système lymphatique."

Si vous avez la patience, vous pouvez utiliser vos mains pour vous offrir un massage du visage vraiment efficace. Le légendaire massage Gankin de Suqqu est même utilisé dans les coulisses sur les modèles – c'est aussi bon. Cependant, j'ai opté pour une rotation régulière des outils faciaux non seulement pour atténuer les nœuds inconfortables dans ma mâchoire, mais également comme un rituel apaisant à la fin de la journée.

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Kitsch Rouleau facial de quartz rose (£ 20)

J'ai récemment échangé mon rouleau facial pour budget avec ce magnifique bijou de Kitsch, et la différence est stupéfiante. Celui-ci est magnifiquement lourd, a une sensation de fraîcheur sur la peau (même si vous ne l'avez pas encore mise dans le réfrigérateur) et glisse sur la peau pour soulager la tension et le stress. La petite extrémité est idéale pour atténuer les yeux fatigués le matin.

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Sarah Chapman Skinesis Facialift (30 £)

Bien que j'aime utiliser un gua sha pour cibler réellement ma ligne de mâchoire, cela ne se compare même pas à cet outil de massage de la faciale préférée de VB, Sarah Chapman. Bien que cela ressemble un peu à un appareil de torture, il imite en fait le mouvement du bout des doigts et des articulations en effectuant un massage du visage sur votre peau. Véritablement, rien ne va mieux.

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Avant Brosse nettoyante pour le visage Luna 3 pour peau normale (200 €)

De toute façon, je suis un grand fan des outils de nettoyage de Foreo, donc j’étais excité de découvrir ce nouveau lancement de la marque qui nettoie votre peau et propose une variété de programmes de massage ciblés. Je l'utilise maintenant tous les soirs dans le cadre de mon rituel de purification.

# 4. Upped My Bodycare jeu

Les vergetures ne faisaient même pas partie de mon vocabulaire beauté avant de tomber enceinte. À présent, ce sont les problèmes de peau auxquels les futurs amis à la recherche de recommandations de produits me posent le plus de questions.

Certes, j'ai toujours été très chaud dans l'hydratation de mon corps après une douche, même si j'avais tendance à réserver la majeure partie des soins pour mes bras et mes jambes. Après tout, je me promène rarement avec mon estomac exposé, alors pourquoi devrais-je me soucier de l’apparence douce et soyeuse de la peau? Maintenant, cependant, je suis tout à propos de maintenir les niveaux d'hydratation sur ma bosse rapidement en saillie.

Pour ma part, je me suis davantage intéressée aux huiles pour le corps pendant ma grossesse. Premièrement, j'ai trouvé qu'il était plus facile de trouver des formulations d'huiles propres que de lotions et, deuxièmement, je n'apprécie pas la façon dont certaines lotions "glissent" sur votre peau lorsque vous les massez. Cependant, j'ai récemment découvert une lotion que je recommanderais si vous n'êtes pas fan d'huiles.

Je passe quelques minutes à masser le produit après ma douche du soir, lorsque ma peau est encore un peu humide et que je me concentre vraiment sur les côtés de mes bosses, de mes hanches et (soyons vrais) de mes seins en pleine expansion. Je vous recontacterai une fois le bébé né pour vous dire si tout cela en vaut la peine, mais pour le moment, au moins, je suis exempt de vergetures.

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Améliorer Transforming Body Lotion Rose Edition Limitée (£ 24)

C'est une lotion pour le corps testée dermatologiquement qui exfolie et hydrate votre peau, ce qui signifie que vous enlevez toutes les cellules mortes de la peau en même temps que vous restaurez de l'hydratation. Il est incroyablement léger, malgré sa nature laborieuse, et j'adore cette nouvelle version florale encore plus que l'originale.

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De Mamiel Salvation Body Oil (£ 85)

Oui, ce produit coûte cher, mais c’est un mélange naturel d’huiles végétales de haute qualité, totalement exempt d’ingrédients synthétiques et fabriqué à la main en Angleterre. De plus, vous n'avez réellement besoin que de quelques gouttes pour couvrir toute la bosse. Contenant des huiles d'argan, de rose musquée, de noix de coco et de baobab, vous sentez que vous vous offrez un soin au spa dans le confort de votre foyer.

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Nuxe Huile Prodigieuse (30 £)

Une option d'huile plus abordable se présente sous la forme de cet aliment de base en pharmacie française. Outre des huiles végétales, il contient également de la vitamine E nourrissante pour une hydratation optimale. Il pénètre immédiatement pour que vous n'ayez pas à attendre en attendant de mettre vos vêtements après l'application. De plus, cela doit être l'un de mes produits odorants préférés dans le monde entier.

# 5. Débranché mes huiles essentielles

L'utilisation d'huiles essentielles pendant la grossesse est un champ de mines total. Le site Web du NHS offre un conseil plutôt déroutant selon lequel "peu de médicaments complémentaires ou alternatifs sont réputés inoffensifs pendant la grossesse", suivi rapidement par le fait qu '"il existe des preuves pour soutenir l'utilisation du massage et de l'aromathérapie pour traiter l'anxiété". En règle générale, les recherches sur le sujet sont limitées, raison pour laquelle la plupart des femmes choisissent d'éviter complètement les huiles essentielles au cours de leur premier trimestre et nombre d'entre elles pour le reste de leur grossesse.

"Bien que naturelles, plusieurs huiles essentielles doivent être utilisées avec prudence pendant la grossesse", a expliqué Meder. "Les agents qu’ils contiennent ont un faible poids moléculaire et une grande volatilité. Ils peuvent donc affecter l’ensemble du corps. Le camphre, l’extrait de menthe poivrée et l’huile de menthe ne sont pas non plus recommandés pendant la grossesse – en particulier pour les femmes en fin de grossesse ou pour celles à risque accru de fausse couche."

Bien que rien ne me passionne plus qu'un bain trempé dans l'huile de bain Deep Relax d'Aromatherapy Associates (49 £), alors qu'il existe un tel message mitigé sur le sujet, j'ai décidé d'éviter tout bain d'huiles essentielles pendant ma grossesse. Au lieu de cela, j'ai trouvé des alternatives pour aider à la relaxation en fin de journée.

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Herbivore Bain de lait au lait de coco (28 £)

Ce bain végétalien ne contient aucun ingrédient synthétique et utilise le lait de coco comme ingrédient vedette pour créer un bain de rêve soyeux et parfumé à la vanille. Ma peau est toujours incroyable après avoir été trempée dans une baignoire.

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Laura Mercier Bain au miel (37 £)

C’est un peu un produit de bain de rebut pour moi, mais j’y suis retourné pendant la grossesse tant pour le parfum réconfortant que pour la manière dont il crée le bain moussant ultime pour adulte.

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Spacemasks Masque Spacieux Parfumé Rose (15 £)

L'avantage d'utiliser des huiles essentielles la nuit réside dans leur capacité à vous aider à éteindre et à vous détendre. Au lieu de cela, je suis à la recherche de Spacemasks (masques auto-échauffants) pour calmer mes sens lorsque je me couche. Ces nouvelles versions parfumées à la rose seront lancées le mois prochain. Un don de chaque vente sera reversé à la Royal Marsden Cancer Charity. Cependant, les classiques infusé au jasmin sont disponibles maintenant.

Ensuite, j'ai abandonné toutes mes autres fondations pour ce nouveau.

Cet article a paru à l'origine dans Who What Wear

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