ℹ Pendant que tu dormais | Plat quotidien – soin visage

By | 3 décembre 2019

Quand il s’agit d’un nouveau-né, on parle de formation nocturne. Cela nécessite de mettre en place une routine – baisser les lumières, un bain chaud, le rot, l’alimentation, la berceuse et les lumières éteintes. Apparemment, cela aide le gamin à se détendre. De même, une routine nocturne est suggérée aux adultes pour un meilleur sommeil et moins de stress. Désormais, votre soin de la peau, recommandé par certains, nécessite également une routine nocturne. La raison est simple: les matinées sont occupées. Vous avez à peine le temps de mettre votre visage de jeu avec une couche de crème solaire et une touche de maquillage avant de vous précipiter. Le Dr Smriti Naswa Singh, dermatologue basé à Mumbai, affirme que votre routine nocturne dépend de votre âge et de votre type de peau, ainsi que des facteurs de vieillissement qui vous affectent comme le niveau de stress, les longs déplacements quotidiens, l'exposition à la pollution, les habitudes comme fumer. Votre profession vous aide également à décider de vos soins de la peau. Par exemple, ceux qui travaillent de longues heures doivent faire plus attention.

AVANT D'ALLER AU LIT
Cela n’a pas besoin d’être un gros investissement; des solutions simples fonctionnent. L'idée est de soigner votre peau bien avant de dormir, le temps de réparer le corps. La routine nocturne de Singh consiste à démaquiller avec du lait ou de la crème hydratante, puis à appliquer une crème de nuit à votre convenance. -âge. Étant dans la trentaine, elle utilise une crème / sérum à base de rétinol et de vitamine A. «C’est pour tout le monde – mais chaque âge a des besoins différents et exige des types de crème de nuit différents», ajoute-t-elle.
La peau sèche a besoin d'hydratants à base de crème; Les peaux grasses ont besoin de lotion ou de gels et les peaux mixtes nécessitent davantage d'essais et d'erreurs avant de trouver le bon ajustement. Les peaux sensibles doivent utiliser des variantes douces ne contenant pas de parabens, d’odorants forts ni d’agents colorants. Les crèmes de nuit se concentrent sur la réparation de la peau. Singh conseille de choisir des crèmes et des sérums avec de la vitamine A (importante pour le processus de kératinisation), de l'acide hyaluronique qui hydrate et des peptides pour plus de 40 ans à mesure que le collagène commence à s'affaiblir. Singh ajoute: «Une peau normale nécessite le moins de soins possible. La peau grasse fait des ravages dans les groupes d’âge de 15 à 40 ans, lorsque les gens ont des épisodes d’acné. À cet âge, ils ont le plus besoin de soins de nuit. Bien que la peau sèche doive être soignée en hiver à tous les âges et à toutes les saisons après 40 ans, lorsque les changements hormonaux et le processus de vieillissement commencent à épuiser les facteurs naturels d'hydratation. "
EST-CE QUE ÇA MARCHE?
Vous saurez si votre routine de nuit fonctionne si vous restez ébloui jour et nuit. Les autres mesures sont les suivantes: votre peau est plus lisse, le visage moins nécessaire, le teint est uniforme et les ridules moins nombreuses. Singh vous conseille de consulter un dermatologue pour suivre le programme et les ingrédients adaptés aux besoins de votre peau si vous souhaitez commencer une routine nocturne après 30 ans.
Selon les dermatologues, les crèmes sous les yeux sont l’un des piliers d’une routine nocturne, car la peau autour des yeux est sept fois plus fine que le reste du visage. Ne vous attendez pas à des miracles, la peau est un miroir du corps interne. Si vous êtes stressé, fumez ou buvez, êtes accroché à votre téléphone cellulaire, ne dormez pas bien et ne mangez pas sainement et hydratez-vous une nuit
La routine ne résoudra pas ces dégâts miraculeusement.

BON À SAVOIR
– Si vous n’avez pas de lait démaquillant, utilisez un hydratant non comédogène
– La crème de nuit dépend de l'âge et du type de peau, l'hydratant convient à tous les âges
– Au-dessus de 30 ans? Utilisez des crèmes hydratantes.
-Au-dessus de 40-50? Utilisez l'acide hyaluronique
– Le sérum de vitamine C est idéal pour les jeunes dans la trentaine; pour 30-40, la vitamine A est bonne; pour plus de 40 ans, ajoutez du rétinol, de l'acide hyaluronique, des peptides

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